Translate

文章分類

2015年11月14日 星期六

Poo-free 的概念和牙齒的重要

有這一期 (204) 的康健雜誌有兩篇文章還蠻有趣的, 一個是 poo-free 的介紹, 另外一個是牙齒對健康的重要.
關於 poo-free, 詳細可以參考 https://www.facebook.com/ilovepoofree , 簡單來說就是不要用洗髮精洗頭, 只用溫水洗, 這個概念還蠻有趣的, 記得之前就曾經在電視上看到一個養生專家說他每天只用溫水洗澡, 當時就覺得不可思議, 看了這個 poo-free 報導後, 才發現有許多人不再用洗髮精洗頭, 並且有不錯的成效, 這些成效包含原來容易出油的頭皮變得不會出油, 還有原來容易塌塌的頭髮變得蓬鬆, 還蠻神奇的, 另外當然還有額外的好處就是少用了化學藥劑, 對地球環境更好, 文章中也說到 poo-free 有幾個很關鍵的點.

  1. 洗頭前先把頭髮梳開.
  2. 用清水洗頭, 水溫不能太高, 只要按摩頭皮即可.
  3. 吹頭髮避免高溫.
  4. 清淡飲食.
  5. 正常作息.
這幾個點都是避免過度刺激導致大量出油.

不過網友實驗的過程中很多也都遇到一些問題, 比如大量出油, 頭皮癢等, 堅持下去撐過後不少人成功的不用再用洗髮精而能擁有健康的頭皮和頭髮.

另外一篇報導是關於牙齒對身體健康的重要, 看了之後才知道咀嚼對大腦有刺激的效果, 能避免失智並讓人心情愉快, 還有口腔的細菌會經由血液循環到全身造成像血栓, 鼻竇炎, 血糖控制, 甚至勃起 (男人要注意啦~~) 等問題, 所以牙齒不僅要保護好, 還要保持清潔, 像日本的知名牙醫和原英雄每天刷牙六次, 還在睡覺實用膠布封住嘴巴, 目的是為了避免用嘴呼吸, 造成口腔乾燥, 讓細菌有機會在口腔裡面發展.
我之前還在另外一本書裡有讀到也是一位日本醫生對補牙用銀粉或是金屬牙套有意見, 認為這些在口腔中長久會產生毒性, 而口腔會將這些毒性物質傳導到身體各部位造成癌細胞的生長, 當然也許這是危言聳聽, 不過也說明的口腔和牙齒健康的重要.
以後還是要好好的刷牙才是啊~~~

2015年11月2日 星期一

小島上的靈魂治療師

作者 : Laurent Gounelle

        這本書的作者和神總是在微服出巡是同一個作者, 也是一部探討心理的小說, 是 Laurent Gounelle 的第一部小說, 這部小說沒有像神總是在微服出巡那麼有懸疑性, 不過心理層面的探討依然深刻, 是很能引起內心深處的一些激盪和共鳴.
        故事的主角朱利安是一位在現實生活中不快樂的老師, 在假期為了放鬆心情來到了峇里島度假, 假期快結束時, 聽聞島上有一位相當出名的治療師, 於是前往拜訪這位聲名遠播的老醫生, 老醫生檢查結束後, 診斷的結果是 : 你很健康, 但不快樂.
        進一步探究這個不快樂是來自現實的生活和自己的價值觀與夢想生活牴觸, 主角朱利安的教師工作是與現實妥協的結果, 他不喜歡這個工作, 但是因為金錢, 周遭親友的期待等因素, 他選擇了繼續下去, 老醫師讓他了解了是他自己的選擇造成了這樣的結果, 書裡面有一句話讓我很有感覺, "什麼都不放棄,當然可以避開選擇,但躲開選擇,也躲開想要的生活", 我自己的之前的生活也是這樣, 有一個周遭人都認為是穩定且收入高的工作時, 但卻很不快樂, 但又很難放棄, 最好的方法就是繼續不變的下去, 於是繼續不快樂, 並認為自己是為了家庭和他人犧牲, 怪罪於別人, 是大環境下的受害者, 這本書和神總是在微服出巡一樣, 都點出來一個很重要的觀點, "假如我們自認某些事或別人所造成的受害者,那我們是無法快樂的", 如果我們認為自己是受害者, 就會認為自己無能為力去做什麼, 最後就會一直沉浸在不快樂的心境當中.
    老醫師請朱立安先描繪出理想的生活是什麼? 接下來寫下所有會阻礙過理想生活的每件事, 並探討這些事是真的阻礙還是自己的選擇, 在這個過程中, 讓朱立安了解到, 誠實的面對自己, 選擇然後付諸行動, 是唯一讓自己走向理想快樂生活的唯一途徑.
    這本書是一部不錯的勵志小說, 很能引起共鳴.
    

2015年10月25日 星期日

神總是在微服出巡 (Dieu voyage toujours incognito)

作者 : Laurent Gounelle
這本書是我覺得一部不錯看的小說, 內容在陳述故事主角原來一直覺得自己是人生的受害者, 無力改變, 最後在絕望的心情下, 打算在艾菲爾鐵塔一躍而下, 但就在這時, 遇見了一位陌生的老人, 老人提出了如浮士德靈魂交換的條件 : 讓他獲得嶄新的人生, 但前提示要他接受所有指派給他的任務, 如果沒有完成, 將會奪去他的性命.
這些指派的任務包含
  • 每天到麵包店買麵包, 在正在付錢的時候, 挑剔麵包換新的麵包, 換過幾次後, 最後不買.
  • 在昂貴的手錶店, 反覆試戴不同的手錶並挑剔, 最後不買.
  • 每天做三件出包或不適當的事.
  • 持續 100 天每天的兩分鐘的正向思考, 回想當天作過三件自己覺得不錯的事情.
  • ...
  • 最後是成為公司的總裁.
在主角完成指派任務的過程中, 他發現了是過去的困境, 是自己的一些不自覺的缺陷所造成的, 比如說
  • 在意別人的眼光.
  • 自覺自己是受害者, 無力解決目前的困境.
  • 缺乏自信心.
  • ...
故事的最後主角因為怕老人會真的會奪去他的生命, 而想盡各種辦法去達成任務, 卻也讓他走出自己的枷鎖.
小說裡的一些對話覺得很有味道, 節錄如下.
  • 訓練自己不在意別人的眼光, 為自己而活.
  • 我們應該成為我們希望在這個世界看到的改變.
  • 被人了解前先試圖了解別人, 按照他的方式思考, 相信他所相信的, 照他的方式說話...
  • 了解別人的想法,用他的眼光看事情,然後把他的想法拉回到自己想法.
  • 我們不能改變人, 我們只能跟他們指出一條路, 然後讓他們自己產生走這條路的欲望.
我們也常常在生活中過度在意別人的看法, 怕麻煩別人, 自己決定吃虧, 但又很在意這個吃虧, 最後覺得自己是生活的受害者, 而不作任何的改變.
事實上這個受害者角色, 很多是自己造成的, 不要讓自己成為自己眼中的受害者, 堅持自己認為對的事, 不僅讓主角找到生活的真諦, 我想也是我們一般人能讓自己快樂的方法.
 

2015年10月20日 星期二


英特爾新 SSD 想幹掉遊戲玩家最大的敵人:讀取硬碟

作者  | 發布日期 2015 年 10 月 21 日 分類 零組件 , 電子娛樂 , 電腦


        原文出自 http://technews.tw/2015/10/21/intel-new-ssd-is-the-king-of-ssd/


魔獸世界玩家可能都曾遇到過讀碟緩慢、角色都走出一段距離了可是地圖還沒有渲染出來,或者在 Boss 戰切換場景的時候,因讀碟速度的原因出現卡機導致滅團等類似的情況。英特爾推出的全新 SSD 技術或許能夠帶來一些改變。
「我們的新技術可以讓數據中心和消費者的 PC 產品都獲得極大的性能提升,同時不增加太多的成本。」英特爾 SSD 產品規劃總監普拉薩·阿盧里(Prasad Alluri)表示。
英特爾在今年 7 月 IDF 15 宣布了一種名為 的儲存技術。它採用了全新的儲存單元架構,儲存密度和性能均較現在市面上流行的 NAND SSD 高。比如,3D XPoint SSD 能夠在較低的 QD(電腦術語,可以被理解為工作壓力)上就衝到極高的性能,而現有的 NAND SSD 需要 QD 數超過一定門檻才能達到高性能狀態。
Intel-Optane-Technology-Feature-pingwest1020
Alluri 用流行的大型網路遊戲魔獸世界來舉例,「如果 PC 安裝了基於 3D XPoint 技術的 Optane SSD 產品,玩遊戲時渲染地圖和讀碟的速度會非常快,因本地因素造成的遊戲延遲將大大降低,能夠讓玩家獲得很大的優勢。」這是因為,研究人員發現魔獸世界遊戲對硬碟的 QD 數值很低,一般只有 1,而基於 3D XPoint 的 SSD 在低 QD 狀態即可「全速運轉」。
當然,這塊 SSD 應該不能在 Roll 裝備的時候給你帶來好運……
在消費級市場上,影像製作、大型遊戲等使用場景對儲存性能產生較高的要求,越來越多的消費者也開始考慮消費級 SSD 產品。但就目前來講,SSD 最大的性能優勢,也伴隨著較高的成本,影響著消費者的決定。英特爾對 PingWest 品玩記者透露,預計到 2017 年,儲存量在 256 GB 的 3D XPoint SSD 價格將基本等同於 500GB 左右的 HDD 產品。「我們的新 SSD 產品將在 2016 年開始大規模生產銷售。」英特爾資深副總裁羅伯特·庫克(Robert Crooke)對 PingWest 品玩透露。
據介紹,基於 3D XPoint 技術的第一款面向企業級市場的 SSD 單品 DC P3608,最大容量可以達到 4TB,可提供高達 5GB / 秒的連續讀取速度,是目前人類製造的最快的 SSD。
數據中心需要大量的儲存硬碟,而出於單機成本技術普及度的原因,機械硬碟(HDD)一直是比較流行的選擇。除了面向消費級市場,企業級市場特別是數據中心才是英特爾 SSD 解決方案的利潤點。「綜合考慮性能、功耗、機架空間、使用成本等因素,SSD 和 HDD 之間的價差將逐漸更容易被接受,」阿盧里表示,目前絕大多數數據熱度高的數據中心都已採用了 SSD,而包括 3D XPoint 在內的英特爾新 SSD 技術,也將為其他數據中心的 SSD 化提供支持。

2015年10月15日 星期四

Information from Micron website

Breakthrough Nonvolatile Memory Technology


The explosion of connected devices and digital services is generating massive amounts of new data. For this data to be useful, it must be stored and analyzed very quickly. 3D XPoint™ technology is an entirely new class of nonvolatile memory that can help turn immense amounts of data into valuable information in real time. With up to 1,000 times lower latency and exponentially greater endurance than NAND, 3D XPoint technology can deliver game-changing performance for big data applications. Its ability to enable high-speed, high-capacity data storage close to the processor creates new possibilities for system architects and promises to enable entirely new applications.

 
Watch Micron and Intel representatives 
talk 3D XPoint Technology.
 
 3D XPoint Architecture
The 3D XPoint innovative, transistor-less cross point architecture creates a three-dimensional checkerboard where memory cells sit at the intersection of words lines and bit lines, allowing the cells to be addressed individually. As a result, data can be written and read in small sizes, leading to fast and efficient read/write processes.



 

3D XPoint Innovations

Cross Point Array Structure
Perpendicular conductors connect 128 billion densely packed memory cells. Each memory cell stores a single bit of data. This compact structure results in high performance and high density.
 
StackableThe initial technology stores 128Gb per die across two stacked memory layers. Future generations of this technology can increase the number of memory layers and/or use traditional lithographic pitch scaling to increase die capacity.
SelectorMemory cells are accessed and written or read by varying the amount of voltage sent to each selector. This eliminates the need for transistors, increasing capacity and reducing cost.
Fast Switching CellWith a small cell size, fast switching selector, low-latency cross point array, and fast write algorithm, the cell is able to switch states faster than any existing nonvolatile memory technologies today.


2015年10月14日 星期三

熱水瓶的異味問題


        最近這一段時間來一直覺得熱水瓶水味道怪怪的, 原先以為是濾水器的問題, 所以先換過濾水器, 換了後覺得好像比較好, 但一陣子又來了, 後來濾水器又加裝一管石灰處理的, 一陣子後發現在沒用, 而且用瓦斯爐煮的也沒有味道, 老婆說用檸檬酸洗洗看, 剛洗熱水瓶, 好像有效, 一陣子又來了, 在網路上 Google 了一下, 發現也許和瓶蓋有關, 於是把它拆下來, 一拆下來大吃一驚...






        原來瓶蓋已經腐蝕, 塑膠的部份, 用手一摸都變成屑屑, 原來我們家平常泡咖啡和茶的熱水, 都含這些東西, 我這一陣子還每天煮咖啡, 昏倒了 ... 咖啡味道重, 喝不出來, 所以一直不以為意, 看了一下網路上的報導, 才知道這種熱水器瓶蓋都是耗材, 一段時間都要換一次(我們家的那個已經七年了),以為買日本貴一點的熱水瓶應該就不會有問題, 唉~~ 不知道喝幾年毒了
       家裡有熱水瓶的, 一定要注意, 固定時間要檢查一次上蓋.
       這裡附上象印網路上說明, 不過還是必須唸一下熱水瓶廠商, 上蓋為消耗品這種事情相信應該很多消費者都不知道, 我看了一下熱水瓶旁邊有貼說明有水有異味的話可以用檸檬酸清洗, 應該也順便寫一下上蓋是消耗品, 多久要換, 這樣才不會讓消費者吃下一堆毒.

 內容器內的熱水表面若出現薄膜狀的白色浮游物,那是什麼? 怎麼解決?
1.薄膜狀的白色浮游物是水垢(水中的碳酸鈣)的殘留,並非塗層剝落,請使用熱水瓶專用檸檬酸定期清洗。
2.若疑似白色顆粒漂浮在水面上,則是上蓋內部PP樹脂樹脂熱化分解,大約使用3~5年後,因蒸氣高溫的關係造成PP樹脂熱化分解,但PP樹脂也可能會因使用的狀況不同而提早老化。請盡快至象印服務中心購買上蓋更換,或者向百貨公司專櫃、官網線上零件、撥打0800-88-0141客服中心訂購零件。




2013年10月31日 星期四


by Kristian Vättö on June 19, 2012 9:25 PM EST

Hynix published a press release that they have acquired Link A Media Devices (commonly referred to as simply LAMD). The cost of the acquisition has not been revealed, nor did Hynix state when the acquisition should be complete. LAMD will be joining Hynix as a NAND focused business unit, but right now there is no confirmation whether the LAMD name will stay.
Update: Hynix acquired LAMD for $248 million.
LAMD was actually founded over eight years ago, but it has not received much publicity until earlier this month when Corsair announced their Neutron SSD series, which is the first consumer SSD to be based on a LAMD controller. LAMD has been more concentrated on the enterprise storage market in the past.
Supposedly, the LM87800 controller used in Corsair's Neutron SSD series is exclusive to Corsair for the near future, although no specific time frame was announced. The acquisition should not have an impact on Corsair's exclusivity since it was disclosed before the acquisition, but I'm sure Corsair is not very happy about this. Corsair is one of the many SSD OEMs that mainly buy everything from other companies and just build the SSD. That limits differentiation and the LAMD exclusivity would have been a great benefit for them, but now it looks like it will be a very short run.
Hynix is actually not a new player in the SSD market but their SSDs have never gained much popularity. (To be honest, I didn't know they made SSDs until I started googling.) In fact, Hynix' SandForce based SH910 lineup was revealed only a couple of days ago.
As a whole, the deal makes perfect sense. Hynix is pretty much the only NAND manufacturer that has not had a breakthrough in the SSD market. Intel, Samsung, Micron/Crucial, Toshiba, and SanDisk are all fairly big names in the market. However, there is one thing common with all of them: they all make their own firmware. Intel gave up on in-house controllers (for the time being), but all their SSDs still ship with Intel's own custom firmware. Micron/Crucial is using Marvell's controllers with custom firmware in their consumer products, but they also have an in-house enterprise controller. Toshiba has made their own controllers in the past but their SATA 6Gb/s SSDs are a mystery for now; they might be a SandForce rebrand but I would at least expect custom firmware. SanDisk acquired a controller firm called Pliant in 2011, although they use third party controllers as well. And finally, Samsung is even more in control of their SSDs as they make everything from DRAM to firmware on their own.
It's quite obvious that Hynix needed something that would make them unique. SandForce is now part of LSI, which is way too big for Hynix to acquire (considering they haven't made any profit in the last two years). Marvell falls in the same category. While the price of the acquisition was not revealed, LAMD was likely nowhere near as expensive as LSI or Marvell would have been, which is why it was a logical choice for Hynix.
Another option would have been hiring a firmware team and developing a custom firmware for a third party controller like Intel and Micron are doing. The downside is that they would not have the freedom to do whatever they want - they might be limited by the controller's design for example. Having your own controller is liberating because you have the ability to design it from a scratch. You can concentrate on the areas you find important and not be bottlenecked by a third party controller.
All in all, this is a very interesting and welcome acquisition. Now Hynix has all they need: NAND, DRAM, controller and firmware. As we have seen with Intel, Samsung, and other SSD giants, that is an extremely powerful combination. Judging by the performance figures of Corsair's Neutron series, LAMD's LM87800 controller is fast. Combine a high performance controller with your own NAND and you've got a competitive SSD. Reliability is of course a question mark at this point but usually when you build the SSD from beginning to end, reliablity is higher because you have total control over every single part. It's not a coincidence that Intel, Samsung, Toshiba and Micron/Crucial SSDs are regarded as the most reliable SSDs.
We are eagerly waiting for our Corsair Neutron review sample to see how the LAMD controller performs. Once we have tested it, we might know more about the motives behind Hynix's decision to acquire LAMD. Either way, it looks like the SSD market just got one more powerful competitor.
Source: Hynix Press Release